WEEK NINETEEN AND TWENTY

Publié le par Jérôme

WEEK NINETEEN AND TWENTY

Entraînements de la semaine 19 :

Lundi: PPG No limit avec ma femme (45mn),

Mardi: kill the fat écourté car je me suis tordu la cheville gauche, elle fait un plop en bruit. Différent du crac...mais ça fait mal quand même. La poche de glace a bien servi durant la soirée..

Mercredi: Rdv chez le médecin, entorse niveau 1 orthèse rigide pendant 7 jours...

Jeudi: Repos

Vendredi: Ostéopathe, manipulation des cervicales et différents contrôles technique. Vignette accordée, c'est reparti pour 6 mois

Samedi: 700 km direction Bordeaux

Dimanche: 700 km retour de Bordeaux

WEEK NINETEEN AND TWENTY

Entraînements de la semaine 20 :

Lundi: Repos,

Mardi: 30 mn de footing léger avec un strapping en elastoplast. des larmes ont coulé quand j'ai du le retirer.... j'ai perdu pas mal de poil...

Mercredi: Repos

Jeudi: PPG No limit avec ma femme (45mn), toujours avec un strapping de fortune

Vendredi: Repos

Samedi: kill the fat avec une orthèse semi rigide Aircraft. Bon maintien de la cheville mais les coques plastiques font mal à la longue..

Dimanche: 10km de footing rythme cool.

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N
Tu donnes pas le chrono de tes deux 700 bornes. :D Comment ça &quot;elle a pas compris&quot;? :D<br /> Courage cheville courage!
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F
A chaque fois que j'enlève de l elasto, je me dis que la prochaine fois, je préférerais me tordre la cheville plutôt que de recommencer cette torture!!!
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J
Une horreur....