flash

Une série de post dédié aux futures adaptations comics en série Tv va suivre ces prochaines semaines (en même temps avec ma tendinite j'aurai moins de chose à dire). Barry Allen alias FLASH va avoir sa série après une apparition dans the ARROW. On pourra...

Ce dimanche 9 mars a eu lieu la 21 ème édition des boucles de Seine à Elbeuf. Cette course est labellisée FFA et donc qualificative au championnat de France. Un super temps nous accompagnait ce matin, pas de vent, bref des conditions idéales. Comme d'habitude,...

Les 10 km d'Hondouville, connus sous les foulées de l'Iton, font parti du challenge des 4 communes. Ce week end se déroulait sa 25 ème édition. C'est un parcours plutôt plat (super) avec des tranches bien exposées au vent (malheur). Début de la journée...

Avec le froid qui revient au galop, j’ai ressorti les sous couches. Mon choix s’est porté sur les sous couches Mizuno dotées de la fibre Breath thermo. Petite présention reprise sur le site Mizuno : Cette fibre brevetée révolutionnaire est la seule à...

Lundi matin commençant plus tard que d'habitude, j'ai décidé de tenter l'expérience de la course à jeun avant d'aller au boulot. Petit rappel des bienfaits (glanés ci et la sur le net): L’entraînement à jeun garantit au coureur de mobiliser davantage...

Samedi c'était la première séance de fractionnés de 2014. La première depuis 2012 avec mon Coach chichi et mon partenaire d'infortune Bastien. Ça s'est passé exactement comme je l'imaginais: Bastien en point de mire, moi en transpirant, haletant et bavant...

Je m'appelle Jérôme 31 ans, je cours depuis presque 5 ans. Mon premier 10 km a été bouclé en 51mn59s à Romilly sur andelle lors d'une course nocturne le 17 Avril 2010. Le dernier a été réalisé à Heudebouville en 42mn23s. Depuis rien… pourquoi ? une vilaine...