WEEK TEN
Entraînements de la semaine 10 : Lundi: 20 mn étirements Mardi: PPG type KILL THE FAT Mercredi: 20 mn étirements Jeudi: Repos, couché minuit Vendredi: Repos, journée à Paris, couché 2h Samedi: repos, crémaillère cousine couché 2h Dimanche: course d'Elbeuf...