WEEK TEN
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Entraînements de la semaine 10 :
Lundi: 20 mn étirements
Mardi: PPG type KILL THE FAT
Mercredi: 20 mn étirements
Jeudi: Repos, couché minuit
Vendredi: Repos, journée à Paris, couché 2h
Samedi: repos, crémaillère cousine couché 2h
Dimanche: course d'Elbeuf
Bref + 1kg, une semaine sauvée par la course de Dimanche...