WEEK SIX

Entraînements de la semaine 6:

Lundi: 25 mn étirements + gainages abdos

Mardi: PPG type KILL THE FAT

Mercredi: Repos, Lumbago...

Jeudi: Repos, Lumbago...

Vendredi: Repos, Lumbago...

Samedi: Léger étirement du dos

Dimanche: 10 km d'hondouville

Soit une toute petite semaine.....

Heureusement que mon médecin est aussi ostéopathe, il a pu limiter la casse.

Comments

[Cédric V]

Tout ça pour exploser ton chrono sur 10.... Qu'est ce que ça va être quand t'auras pas de lumbago ;)

[Nolwenn]

J'aime beaucoup le "repos lumbago", ça a l'air bien comme sport, t'as recommencé plusieurs jours d'affilé et tout... :D

[Jérôme]

C'est pas mal, position repos alterne avec du repos et encore du repos ;) de temps en temps ça fait du bien lol