WEEK TWENTY TWO
Entraînements de la semaine 22 (opération maintien VMA pendant ma tendinite) :
Lundi: 800 m crawl à la piscine
Mardi: Repos léger étirement et glaçage tendon
Mercredi: 1000 m crawl
Jeudi: Repos
Vendredi: 21 km de vélo
Samedi: Repos
Dimanche: 20 km de vélo
Bah vivement que je recours, car faire mes sorties vélos avec mon VTC couinant c'est long.... mais long.....